Nižšie je zloženie potravín (Výmena jedla, bielkovinový prášok a mlieko, gnld - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 84,37 kcal 353,58 kJ | % energie |
| Tuk | 1,10 g | 12 % |
| Uhľohydrát | 8,90 g | 42 % |
| Proteín | 9,33 g | 47 % |
| Cukor | 8,38 g | |
| Nasýtený tuk | 0,16 g | |
| Soľ | 173,65 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 1,70 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 8,38 g |
| draslík | 385,14 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 3,01 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 102,06 ug |
| energie, počítané | 353,58 kJ |
| folát, celkom | 11,18 ug |
| fosfor | 140,00 mg |
| fruktóza | 3,27 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,00 g |
| jodid (jód) | 14,33 ug |
| karotenoidy celkom | 3,20 ug |
| laktóza | 5,11 g |
| magnézium | 32,54 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 576,47 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 31,04 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 0,91 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,16 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,61 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,15 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,03 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,58 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 2,34 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,17 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,13 g |
| proteín, celkom | 9,33 g |
| riboflavín | 0,22 mg |
| sacharóza | 0,00 g |
| selen, celkom | 2,73 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 68,15 mg |
| soľ | 173,65 mg |
| sterolov celkom | 8,41 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,18 mg |
| tryptofán | 98,40 mg |
| tuk, celkom | 1,10 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 8,90 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,39 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 8,58 mg |
| vitamín d | 1,51 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,30 mg |
| vitamín k, celkom | 0,77 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,36 g |
| vlákno, celkom | 0,62 g |
| vápnik | 179,88 mg |
| zinok | 0,44 mg |
| škrob, celkom | 0,06 g |
| železo, celkom | 0,64 mg |