Nižšie je zloženie potravín (Výmena jedla, energie bar, vitamíny, priemer - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 389,10 kcal 1628,12 kJ | % energie |
| Tuk | 11,44 g | 27 % |
| Uhľohydrát | 59,04 g | 64 % |
| Proteín | 8,76 g | 9 % |
| Cukor | 35,60 g | |
| Nasýtený tuk | 5,00 g | |
| Soľ | 47,93 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 1,09 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 35,60 g |
| draslík | 414,35 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 22,98 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 17,46 ug |
| energie, počítané | 1628,12 kJ |
| folát, celkom | 265,20 ug |
| fosfor | 236,20 mg |
| fruktóza | 15,24 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 10,33 g |
| jodid (jód) | 13,31 ug |
| karotenoidy celkom | 59,00 ug |
| laktóza | 1,67 g |
| magnézium | 70,92 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1286,18 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 45,81 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 10,00 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 5,00 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 1,34 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 3,66 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,05 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,29 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 21,00 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,76 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 1,22 g |
| proteín, celkom | 8,76 g |
| riboflavín | 1,80 mg |
| sacharóza | 7,77 g |
| selen, celkom | 5,70 ug |
| sladový cukor | 0,24 g |
| sodík | 18,81 mg |
| soľ | 47,93 mg |
| sterolov celkom | 45,08 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 1,40 mg |
| tryptofán | 118,50 mg |
| tuk, celkom | 11,44 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 59,04 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 3,40 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 105,40 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 16,20 mg |
| vitamín k, celkom | 1,69 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 2,18 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 2,97 g |
| vlákno, celkom | 5,34 g |
| vápnik | 99,75 mg |
| zinok | 1,64 mg |
| škrob, celkom | 23,36 g |
| železo, celkom | 2,75 mg |