Nižšie je zloženie potravín (Výmena jedla, polievkový prášok a voda, paradajky / texmex / thai, ľahká strava - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 53,30 kcal 223,28 kJ | % energie |
| Tuk | 1,18 g | 20 % |
| Uhľohydrát | 2,31 g | 18 % |
| Proteín | 7,59 g | 62 % |
| Cukor | 0,86 g | |
| Nasýtený tuk | 0,44 g | |
| Soľ | 772,88 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 0,86 g |
| draslík | 285,20 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 2,07 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 135,25 ug |
| energie, počítané | 223,28 kJ |
| folát, celkom | 22,62 ug |
| fosfor | 53,00 mg |
| fruktóza | 0,00 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,00 g |
| jodid (jód) | 17,01 ug |
| karotenoidy celkom | 0,00 ug |
| laktóza | 0,02 g |
| magnézium | 45,29 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 182,59 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 80,79 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 1,12 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,44 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,26 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,42 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,08 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,18 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 2,07 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,00 g |
| proteín, celkom | 7,59 g |
| riboflavín | 0,19 mg |
| sacharóza | 0,00 g |
| selen, celkom | 5,65 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 303,33 mg |
| soľ | 772,88 mg |
| sterolov celkom | 0,00 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,16 mg |
| tryptofán | 0,00 mg |
| tuk, celkom | 1,18 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 2,31 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,33 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 7,16 mg |
| vitamín d | 0,56 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,28 mg |
| vitamín k, celkom | 7,97 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,24 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,00 g |
| vlákno, celkom | 1,41 g |
| vápnik | 129,96 mg |
| zinok | 1,66 mg |
| škrob, celkom | 1,45 g |
| železo, celkom | 8,02 mg |