Nižšie je zloženie potravín (Zajačik, grilovaný / vyprážaný - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
Energie | 214,15 kcal 896,14 kJ | % energie |
Tuk | 10,75 g | 44 % |
Uhľohydrát | 0,01 g | 0 % |
Proteín | 29,30 g | 56 % |
Cukor | 0,01 g | |
Nasýtený tuk | 1,70 g | |
Soľ | 793,19 mg |
Všetky výživové faktory | Čiastka |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 73,40 mg |
cukrových alkoholov | 0,00 g |
cukry celkom | 0,01 g |
draslík | 430,52 mg |
ekvivalentov niacínu celkom | 10,44 mg |
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 23,77 ug |
energie, počítané | 896,14 kJ |
folát, celkom | 10,42 ug |
fosfor | 292,30 mg |
fruktóza | 0,00 g |
galaktózy | 0,00 g |
glukóza | 0,00 g |
jodid (jód) | 19,28 ug |
karotenoidy celkom | 4,10 ug |
laktóza | 0,01 g |
magnézium | 32,17 mg |
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 956,45 mg |
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 370,77 mg |
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 18,45 mg |
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
mastné kyseliny, celkom | 5,81 g |
mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,70 g |
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 1,44 g |
mastné kyseliny, celkové trans | 0,02 g |
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 2,61 g |
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,42 g |
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,01 g |
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 6,10 mg |
organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,00 g |
proteín, celkom | 29,30 g |
riboflavín | 0,24 mg |
sacharóza | 0,00 g |
selen, celkom | 5,55 ug |
sladový cukor | 0,00 g |
sodík | 311,30 mg |
soľ | 793,19 mg |
sterolov celkom | 18,77 mg |
tiamín (vitamín b1) | 0,07 mg |
tryptofán | 415,90 mg |
tuk, celkom | 10,75 g |
uhľohydrát, k dispozícii | 0,01 g |
vitamín b-12 (kobalamín) | 1,11 ug |
vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
vitamín d | 0,19 ug |
vitamín e alfa-taxoferol | 1,73 mg |
vitamín k, celkom | 8,17 ug |
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,50 mg |
vláknina, nerozpustná vo vode | 0,00 g |
vlákno, celkom | 0,00 g |
vápnik | 19,54 mg |
zinok | 2,36 mg |
škrob, celkom | 0,00 g |
železo, celkom | 2,51 mg |