Nižšie je zloženie potravín (Žitné makaróny - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 358,51 kcal 1500,50 kJ | % energie |
| Tuk | 2,50 g | 5 % |
| Uhľohydrát | 67,00 g | 79 % |
| Proteín | 13,00 g | 15 % |
| Cukor | 3,30 g | |
| Nasýtený tuk | 0,40 g | |
| Soľ | 28,03 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 3,30 g |
| draslík | 325,05 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 6,39 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 0,37 ug |
| energie, počítané | 1500,50 kJ |
| folát, celkom | 34,27 ug |
| fosfor | 336,40 mg |
| fruktóza | 0,09 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,09 g |
| jodid (jód) | 9,50 ug |
| karotenoidy celkom | 83,50 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 94,60 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 773,71 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 55,77 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 1,42 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,40 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,83 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,27 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,77 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 3,97 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 1,09 g |
| proteín, celkom | 13,00 g |
| riboflavín | 0,12 mg |
| sacharóza | 0,17 g |
| selen, celkom | 5,60 ug |
| sladový cukor | 0,49 g |
| sodík | 11,00 mg |
| soľ | 28,03 mg |
| sterolov celkom | 47,94 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,31 mg |
| tryptofán | 143,70 mg |
| tuk, celkom | 2,50 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 67,00 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,05 mg |
| vitamín k, celkom | 1,87 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,28 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 4,12 g |
| vlákno, celkom | 6,00 g |
| vápnik | 25,85 mg |
| zinok | 2,83 mg |
| škrob, celkom | 63,70 g |
| železo, celkom | 2,62 mg |