Nižšie je zloženie potravín (Zmesi semien - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 584,13 kcal 2444,51 kJ | % energie |
| Tuk | 53,00 g | 83 % |
| Uhľohydrát | 3,01 g | 2 % |
| Proteín | 22,72 g | 15 % |
| Cukor | 2,23 g | |
| Nasýtený tuk | 6,69 g | |
| Soľ | 20,13 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 2,23 g |
| draslík | 831,50 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 10,31 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 8,95 ug |
| energie, počítané | 2444,51 kJ |
| folát, celkom | 56,60 ug |
| fosfor | 1000,60 mg |
| fruktóza | 0,09 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,08 g |
| karotenoidy celkom | 108,80 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 448,60 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 26393,16 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 59,20 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 49,77 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 6,69 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 26,53 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 16,55 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 26,47 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 3,39 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,20 g |
| proteín, celkom | 22,72 g |
| riboflavín | 0,28 mg |
| sacharóza | 2,03 g |
| selen, celkom | 26,81 ug |
| sladový cukor | 0,03 g |
| sodík | 7,90 mg |
| soľ | 20,13 mg |
| sterolov celkom | 102,00 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 1,27 mg |
| tryptofán | 415,10 mg |
| tuk, celkom | 53,00 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 3,01 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,84 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 19,06 mg |
| vitamín k, celkom | 27,30 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,48 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 3,20 g |
| vlákno, celkom | 5,77 g |
| vápnik | 91,30 mg |
| zinok | 7,23 mg |
| škrob, celkom | 0,78 g |
| železo, celkom | 9,24 mg |