Nižšie je zloženie potravín (Baltské sleďové želé - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 72,90 kcal 305,51 kJ | % energie |
| Tuk | 3,33 g | 43 % |
| Uhľohydrát | 0,39 g | 0 % |
| Proteín | 9,91 g | 57 % |
| Cukor | 0,30 g | |
| Nasýtený tuk | 0,84 g | |
| Soľ | 632,18 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 41,64 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 0,30 g |
| draslík | 207,41 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 2,57 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 3,90 ug |
| energie, počítané | 305,51 kJ |
| folát, celkom | 5,20 ug |
| fosfor | 108,90 mg |
| fruktóza | 0,03 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,03 g |
| jodid (jód) | 41,86 ug |
| karotenoidy celkom | 0,20 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 17,59 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 150,07 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 67,67 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 217,34 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 327,29 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 3,01 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,84 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 1,07 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 1,09 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,78 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,22 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 1,41 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,54 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,02 g |
| proteín, celkom | 9,91 g |
| riboflavín | 0,08 mg |
| sacharóza | 0,23 g |
| selen, celkom | 14,69 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 248,11 mg |
| soľ | 632,18 mg |
| sterolov celkom | 0,10 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,00 mg |
| tryptofán | 108,30 mg |
| tuk, celkom | 3,33 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 0,39 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 6,32 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,07 mg |
| vitamín d | 8,41 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,07 mg |
| vitamín k, celkom | 0,12 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,12 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,03 g |
| vlákno, celkom | 0,05 g |
| vápnik | 179,52 mg |
| zinok | 1,20 mg |
| škrob, celkom | 0,00 g |
| železo, celkom | 0,64 mg |