Nižšie je zloženie potravín (Bravčové pečené, ovocné, pomarančový džús, jablko - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 223,71 kcal 936,59 kJ | % energie |
| Tuk | 15,82 g | 64 % |
| Uhľohydrát | 1,90 g | 2 % |
| Proteín | 18,57 g | 34 % |
| Cukor | 1,78 g | |
| Nasýtený tuk | 5,36 g | |
| Soľ | 688,96 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 49,88 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 1,78 g |
| draslík | 368,23 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 8,10 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 8,80 ug |
| energie, počítané | 936,59 kJ |
| folát, celkom | 4,66 ug |
| fosfor | 190,60 mg |
| fruktóza | 0,61 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,44 g |
| jodid (jód) | 16,78 ug |
| karotenoidy celkom | 42,00 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 25,20 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1930,24 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 165,47 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 14,47 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 15,04 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 5,36 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 2,36 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,07 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 6,94 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,21 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 2,08 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 6,12 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,11 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,05 g |
| proteín, celkom | 18,57 g |
| riboflavín | 0,24 mg |
| sacharóza | 0,72 g |
| selen, celkom | 16,89 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 270,39 mg |
| soľ | 688,96 mg |
| sterolov celkom | 3,78 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,61 mg |
| tryptofán | 237,00 mg |
| tuk, celkom | 15,82 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 1,90 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,50 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 3,97 mg |
| vitamín d | 0,48 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,56 mg |
| vitamín k, celkom | 3,78 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,36 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,17 g |
| vlákno, celkom | 0,24 g |
| vápnik | 10,56 mg |
| zinok | 2,56 mg |
| škrob, celkom | 0,10 g |
| železo, celkom | 1,04 mg |