Nižšie je zloženie potravín (Fazuľa, fazuľa, fazuľa, varené - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
Energie | 101,82 kcal 426,73 kJ | % energie |
Tuk | 0,40 g | 0 % |
Uhľohydrát | 14,13 g | 67 % |
Proteín | 7,56 g | 33 % |
Cukor | 1,81 g | |
Nasýtený tuk | 0,07 g | |
Soľ | 601,33 mg |
Všetky výživové faktory | Čiastka |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 0,00 mg |
cukry celkom | 1,81 g |
draslík | 266,00 mg |
ekvivalentov niacínu celkom | 0,71 mg |
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 0,75 ug |
energie, počítané | 426,73 kJ |
folát, celkom | 103,00 ug |
fosfor | 124,00 mg |
karotenoidy celkom | 9,00 ug |
laktóza | 0,00 g |
magnézium | 43,00 mg |
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 151,00 mg |
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 12,00 mg |
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
mastné kyseliny, celkom | 0,31 g |
mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,07 g |
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,16 g |
mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,08 g |
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,01 g |
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,15 g |
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,71 mg |
proteín, celkom | 7,56 g |
riboflavín | 0,09 mg |
selen, celkom | 2,60 ug |
sodík | 236,00 mg |
soľ | 601,33 mg |
tiamín (vitamín b1) | 0,10 mg |
tuk, celkom | 0,40 g |
uhľohydrát, k dispozícii | 14,13 g |
vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
vitamín c (kyselina askorbová) | 0,30 mg |
vitamín d | 0,00 ug |
vitamín e alfa-taxoferol | 0,02 mg |
vitamín k, celkom | 2,90 ug |
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,07 mg |
vlákno, celkom | 5,40 g |
vápnik | 36,00 mg |
zinok | 1,00 mg |
škrob, celkom | 12,32 g |
železo, celkom | 1,49 mg |