Nižšie je zloženie potravín (Fazuľová polievka, paradajka - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 49,00 kcal 205,93 kJ | % energie |
| Tuk | 1,05 g | 22 % |
| Uhľohydrát | 6,54 g | 59 % |
| Proteín | 2,12 g | 20 % |
| Cukor | 3,79 g | |
| Nasýtený tuk | 0,15 g | |
| Soľ | 724,19 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,32 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 3,79 g |
| draslík | 193,96 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,67 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 14,65 ug |
| energie, počítané | 205,93 kJ |
| folát, celkom | 31,01 ug |
| fosfor | 42,90 mg |
| fruktóza | 1,03 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,75 g |
| jodid (jód) | 6,98 ug |
| karotenoidy celkom | 4383,90 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 13,86 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 230,41 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 99,50 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 0,94 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,15 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,33 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,44 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,10 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,23 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,50 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,17 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,42 g |
| proteín, celkom | 2,12 g |
| riboflavín | 0,03 mg |
| sacharóza | 1,20 g |
| selen, celkom | 0,43 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 284,22 mg |
| soľ | 724,19 mg |
| sterolov celkom | 12,36 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,05 mg |
| tryptofán | 15,00 mg |
| tuk, celkom | 1,05 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 6,54 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 6,61 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,45 mg |
| vitamín k, celkom | 6,31 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,08 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,63 g |
| vlákno, celkom | 2,25 g |
| vápnik | 19,25 mg |
| zinok | 0,26 mg |
| škrob, celkom | 2,75 g |
| železo, celkom | 0,59 mg |