Nižšie je zloženie potravín (Hranolky, mrazené - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 247,13 kcal 1034,24 kJ | % energie |
| Tuk | 6,30 g | 23 % |
| Uhľohydrát | 42,00 g | 71 % |
| Proteín | 4,25 g | 7 % |
| Cukor | 0,57 g | |
| Nasýtený tuk | 1,97 g | |
| Soľ | 2,42 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,59 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 0,57 g |
| draslík | 476,36 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,52 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 0,61 ug |
| energie, počítané | 1034,24 kJ |
| folát, celkom | 15,42 ug |
| fosfor | 44,30 mg |
| fruktóza | 0,29 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,29 g |
| jodid (jód) | 0,95 ug |
| karotenoidy celkom | 64,60 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 22,97 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 673,68 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 86,63 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 5,01 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,97 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,76 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,25 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 2,03 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,09 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,67 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,57 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,56 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,38 g |
| proteín, celkom | 4,25 g |
| riboflavín | 0,03 mg |
| sacharóza | 0,00 g |
| selen, celkom | 0,61 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 0,95 mg |
| soľ | 2,42 mg |
| sterolov celkom | 47,90 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,20 mg |
| tryptofán | 57,00 mg |
| tuk, celkom | 6,30 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 42,00 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 4,00 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,76 mg |
| vitamín k, celkom | 10,28 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,11 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,95 g |
| vlákno, celkom | 0,95 g |
| vápnik | 6,48 mg |
| zinok | 0,30 mg |
| škrob, celkom | 41,43 g |
| železo, celkom | 0,65 mg |