Vyhľadajte názov potraviny:

Hrášok, zelená - kalórií

g

100 g obsahuje 75,05 kcal

Nižšie je zloženie potravín (Hrášok, zelená - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.

Energie314,58 kJ
75,05 kcal
Tuk0,79 g
Uhľohydrát9,50 g
Proteín5,62 g
Cukor5,31 g
Nasýtený tuk0,16 g
Soľ5,10 mg
Všetky výživové faktoryČiastka
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukrových alkoholov0,00 g
cukry celkom5,31 g
draslík370,00 mg
ekvivalentov niacínu celkom3,39 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a31,13 ug
energie, počítané314,58 kJ
folát, celkom58,97 ug
fosfor130,00 mg
fruktóza0,13 g
galaktózy0,00 g
glukóza0,16 g
jodid (jód)1,00 ug
karotenoidy celkom2134,80 ug
laktóza0,00 g
magnézium40,00 mg
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)365,55 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová)74,76 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny, celkom0,69 g
mastné kyseliny, celkom nasýtené0,16 g
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené0,44 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis0,09 g
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený0,07 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený0,37 g
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid)2,50 mg
organické kyseliny, celkom0,28 g
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné0,30 g
proteín, celkom5,62 g
riboflavín0,05 mg
sacharóza4,93 g
selen, celkom0,60 ug
sladový cukor0,09 g
sodík2,00 mg
soľ5,10 mg
sterolov celkom29,70 mg
tiamín (vitamín b1)0,25 mg
tryptofán53,00 mg
tuk, celkom0,79 g
uhľohydrát, k dispozícii9,50 g
vitamín b-12 (kobalamín)0,00 ug
vitamín c (kyselina askorbová)20,00 mg
vitamín d0,00 ug
vitamín e alfa-taxoferol0,03 mg
vitamín k, celkom28,00 ug
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid)0,16 mg
vláknina, nerozpustná vo vode2,80 g
vlákno, celkom3,10 g
vápnik31,00 mg
zinok1,30 mg
škrob, celkom4,19 g
železo, celkom2,00 mg
Zdrojom informácií o potravinách je Fineli. Upozorňujeme, že v informáciách môžu byť chyby a vy by ste mali robiť výklady a závery na vlastné riziko. Osoby so špeciálnou výživou by mali hovoriť o zmene stravovania s lekárom, ktorý má na starosti.
Calculaterix.com
Webové stránky a kalkulačky pre každý deň