Nižšie je zloženie potravín (Hubu, hubu, šľahačku, džem a mandľovú pastu - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 309,99 kcal 1297,15 kJ | % energie |
| Tuk | 9,83 g | 28 % |
| Uhľohydrát | 46,50 g | 63 % |
| Proteín | 7,45 g | 10 % |
| Cukor | 16,01 g | |
| Nasýtený tuk | 4,05 g | |
| Soľ | 346,04 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 26,30 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 16,01 g |
| draslík | 209,65 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 2,03 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 74,37 ug |
| energie, počítané | 1297,15 kJ |
| folát, celkom | 33,75 ug |
| fosfor | 107,40 mg |
| fruktóza | 0,75 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,79 g |
| jodid (jód) | 15,03 ug |
| karotenoidy celkom | 60,90 ug |
| laktóza | 1,14 g |
| magnézium | 28,28 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1175,22 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 123,33 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 4,84 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 9,11 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 4,05 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 1,36 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,11 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 3,45 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,13 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,19 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,84 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,11 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,47 g |
| proteín, celkom | 7,45 g |
| riboflavín | 0,15 mg |
| sacharóza | 12,90 g |
| selen, celkom | 6,53 ug |
| sladový cukor | 0,44 g |
| sodík | 135,81 mg |
| soľ | 346,04 mg |
| sterolov celkom | 28,99 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,06 mg |
| tryptofán | 83,00 mg |
| tuk, celkom | 9,83 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 46,50 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,17 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,38 mg |
| vitamín d | 0,56 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,74 mg |
| vitamín k, celkom | 3,83 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,07 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 1,39 g |
| vlákno, celkom | 1,86 g |
| vápnik | 51,20 mg |
| zinok | 0,73 mg |
| škrob, celkom | 30,48 g |
| železo, celkom | 0,75 mg |