Nižšie je zloženie potravín (Indiánska jogurtová omáčka, uhorka raita - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 48,04 kcal 201,41 kJ | % energie |
| Tuk | 3,32 g | 69 % |
| Uhľohydrát | 2,63 g | 21 % |
| Proteín | 1,58 g | 10 % |
| Cukor | 2,63 g | |
| Nasýtený tuk | 2,35 g | |
| Soľ | 375,14 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 8,51 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 2,63 g |
| draslík | 142,10 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,51 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 36,99 ug |
| energie, počítané | 201,41 kJ |
| folát, celkom | 6,73 ug |
| fosfor | 55,20 mg |
| fruktóza | 0,33 g |
| galaktózy | 0,41 g |
| glukóza | 0,75 g |
| jodid (jód) | 13,52 ug |
| karotenoidy celkom | 208,00 ug |
| laktóza | 1,02 g |
| magnézium | 8,14 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 42,28 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 20,49 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 3,28 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 2,35 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,09 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,07 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,78 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,05 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,11 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,32 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,16 g |
| proteín, celkom | 1,58 g |
| riboflavín | 0,10 mg |
| sacharóza | 0,13 g |
| selen, celkom | 1,31 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 147,23 mg |
| soľ | 375,14 mg |
| sterolov celkom | 3,12 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,03 mg |
| tryptofán | 23,80 mg |
| tuk, celkom | 3,32 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 2,63 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,08 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 3,57 mg |
| vitamín d | 0,01 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,10 mg |
| vitamín k, celkom | 5,00 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,27 g |
| vlákno, celkom | 0,34 g |
| vápnik | 55,22 mg |
| zinok | 0,21 mg |
| škrob, celkom | 0,00 g |
| železo, celkom | 0,12 mg |