Nižšie je zloženie potravín (Jar, priemer - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 605,37 kJ 144,60 kcal |
| Tuk | 6,80 g |
| Uhľohydrát | 0,00 g |
| Proteín | 20,81 g |
| Cukor | 0,00 g |
| Nasýtený tuk | 1,12 g |
| Soľ | 280,28 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 409,00 mg |
| cukry celkom | 0,00 g |
| draslík | 25,97 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 6,36 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 276,86 ug |
| energie, počítané | 605,37 kJ |
| folát, celkom | 14,65 ug |
| fosfor | 76,60 mg |
| fruktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,00 g |
| jodid (jód) | 140,00 ug |
| karotenoidy celkom | 417,70 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 8,99 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 187,29 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 125,51 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 606,12 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 1247,63 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 6,12 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,12 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 3,15 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 1,86 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 2,39 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,71 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 1,80 mg |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,00 g |
| proteín, celkom | 20,81 g |
| riboflavín | 0,74 mg |
| sacharóza | 0,00 g |
| selen, celkom | 8,99 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 110,00 mg |
| soľ | 280,28 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,24 mg |
| tryptofán | 273,10 mg |
| tuk, celkom | 6,80 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 0,00 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 10,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 9,50 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 10,50 mg |
| vitamín k, celkom | 0,20 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,10 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,00 g |
| vlákno, celkom | 0,00 g |
| vápnik | 9,32 mg |
| zinok | 0,70 mg |
| škrob, celkom | 0,00 g |
| železo, celkom | 0,37 mg |
Prevod meny Výpočet DPH Výpočet percent Úverová kalkulačka Zložené úročenie Tabuľka bodov Výpočet BMI Nový BMI Kalórie kalkulačka Si jablko alebo hruška? Výsledková karta minigolfu Výsledková karta foot/disk golfu Tenis skóre Metabolická hmotnosť Hoďte si mincí Počítadlo slov a počítadlo znakov Vypočítajte priemer Čo je dnes za deň? Ktorý je týždeň? Kalendár 2024