Nižšie je zloženie potravín (Jogurt, ochutený, 2% tuku, nízka laktóza, + obilnín, 1 ug vitamínu d - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 89,87 kcal 376,33 kJ | % energie |
| Tuk | 2,02 g | 24 % |
| Uhľohydrát | 12,76 g | 65 % |
| Proteín | 2,74 g | 11 % |
| Cukor | 11,43 g | |
| Nasýtený tuk | 1,14 g | |
| Soľ | 109,98 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 8,28 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 11,43 g |
| draslík | 192,44 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,89 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 18,12 ug |
| energie, počítané | 376,33 kJ |
| folát, celkom | 6,15 ug |
| fosfor | 99,70 mg |
| fruktóza | 0,59 g |
| galaktózy | 1,72 g |
| glukóza | 2,26 g |
| jodid (jód) | 12,17 ug |
| karotenoidy celkom | 35,70 ug |
| laktóza | 0,38 g |
| magnézium | 13,77 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 55,36 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 12,70 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 1,71 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,14 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,08 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,05 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,44 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,06 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,17 mg |
| organické kyseliny, celkom | 1,31 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,33 g |
| proteín, celkom | 2,74 g |
| riboflavín | 0,16 mg |
| sacharóza | 6,45 g |
| selen, celkom | 2,38 ug |
| sladový cukor | 0,01 g |
| sodík | 43,16 mg |
| soľ | 109,98 mg |
| sterolov celkom | 2,65 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,03 mg |
| tryptofán | 42,80 mg |
| tuk, celkom | 2,02 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 12,76 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,10 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 2,31 mg |
| vitamín d | 1,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,20 mg |
| vitamín k, celkom | 1,14 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 2,23 g |
| vlákno, celkom | 2,60 g |
| vápnik | 120,00 mg |
| zinok | 0,49 mg |
| škrob, celkom | 1,34 g |
| železo, celkom | 0,17 mg |