Nižšie je zloženie potravín (Jogurt, ochutený, arla proteín, 1% tuku, bez laktózy - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 73,85 kcal 309,95 kJ | % energie |
| Tuk | 1,00 g | 13 % |
| Uhľohydrát | 7,55 g | 41 % |
| Proteín | 8,03 g | 46 % |
| Cukor | 7,30 g | |
| Nasýtený tuk | 0,62 g | |
| Soľ | 132,19 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 5,20 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 7,30 g |
| draslík | 196,43 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,39 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 10,95 ug |
| energie, počítané | 309,95 kJ |
| folát, celkom | 12,82 ug |
| fosfor | 104,70 mg |
| fruktóza | 1,62 g |
| galaktózy | 1,42 g |
| glukóza | 2,73 g |
| jodid (jód) | 13,26 ug |
| karotenoidy celkom | 33,80 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 13,01 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 23,79 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 11,15 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 0,90 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,62 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,22 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,03 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,21 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,67 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,01 g |
| proteín, celkom | 8,03 g |
| riboflavín | 0,17 mg |
| sacharóza | 1,44 g |
| selen, celkom | 2,64 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 51,88 mg |
| soľ | 132,19 mg |
| sterolov celkom | 3,26 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,06 mg |
| tryptofán | 108,80 mg |
| tuk, celkom | 1,00 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 7,55 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,38 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 13,62 mg |
| vitamín d | 0,02 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,11 mg |
| vitamín k, celkom | 0,49 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,07 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,04 g |
| vlákno, celkom | 0,11 g |
| vápnik | 112,00 mg |
| zinok | 0,40 mg |
| škrob, celkom | 0,09 g |
| železo, celkom | 0,15 mg |