Nižšie je zloženie potravín (Jogurt, pitný, gefilus smoothie, 1,4% tuku, bez laktózy, 1 ug vitamínu d - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 64,53 kcal 270,78 kJ | % energie |
| Tuk | 1,40 g | 16 % |
| Uhľohydrát | 10,07 g | 70 % |
| Proteín | 2,53 g | 14 % |
| Cukor | 8,89 g | |
| Nasýtený tuk | 0,90 g | |
| Soľ | 108,03 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 5,00 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 8,89 g |
| draslík | 137,10 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,68 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 16,02 ug |
| energie, počítané | 270,78 kJ |
| folát, celkom | 7,35 ug |
| fosfor | 62,30 mg |
| fruktóza | 0,39 g |
| galaktózy | 1,06 g |
| glukóza | 1,46 g |
| jodid (jód) | 9,93 ug |
| karotenoidy celkom | 44,90 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 10,14 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 24,03 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 11,34 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 1,28 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,90 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,03 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,31 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,02 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,17 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,23 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,08 g |
| proteín, celkom | 2,53 g |
| riboflavín | 0,14 mg |
| sacharóza | 5,98 g |
| selen, celkom | 1,91 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 42,40 mg |
| soľ | 108,03 mg |
| sterolov celkom | 1,13 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,03 mg |
| tryptofán | 34,00 mg |
| tuk, celkom | 1,40 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 10,07 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,50 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 5,23 mg |
| vitamín d | 1,50 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,11 mg |
| vitamín k, celkom | 0,80 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,07 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,13 g |
| vlákno, celkom | 0,33 g |
| vápnik | 84,45 mg |
| zinok | 0,30 mg |
| škrob, celkom | 0,60 g |
| železo, celkom | 0,14 mg |