Nižšie je zloženie potravín (Jogurt, prostý, organický, 3% tuku - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 62,62 kcal 262,69 kJ | % energie |
| Tuk | 3,00 g | 46 % |
| Uhľohydrát | 4,77 g | 27 % |
| Proteín | 4,00 g | 27 % |
| Cukor | 4,77 g | |
| Nasýtený tuk | 1,91 g | |
| Soľ | 133,15 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 9,79 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 4,77 g |
| draslík | 184,80 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,83 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 24,49 ug |
| energie, počítané | 262,69 kJ |
| folát, celkom | 5,68 ug |
| fosfor | 88,80 mg |
| fruktóza | 0,00 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,00 g |
| jodid (jód) | 14,04 ug |
| karotenoidy celkom | 13,50 ug |
| laktóza | 4,77 g |
| magnézium | 11,11 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 38,50 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 10,02 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 2,68 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,91 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,08 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,62 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,04 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,10 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,20 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,00 g |
| proteín, celkom | 4,00 g |
| riboflavín | 0,18 mg |
| sacharóza | 0,00 g |
| selen, celkom | 2,83 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 52,26 mg |
| soľ | 133,15 mg |
| sterolov celkom | 0,09 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,03 mg |
| tryptofán | 52,30 mg |
| tuk, celkom | 3,00 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 4,77 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,39 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,99 mg |
| vitamín d | 0,03 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,06 mg |
| vitamín k, celkom | 0,71 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,00 g |
| vlákno, celkom | 0,00 g |
| vápnik | 143,26 mg |
| zinok | 0,43 mg |
| škrob, celkom | 0,00 g |
| železo, celkom | 0,06 mg |