Nižšie je zloženie potravín (Jogurt s džemom, tuk 2%, nízka laktóza, 1 μg vitamínu d - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 81,98 kcal 343,05 kJ | % energie |
| Tuk | 2,04 g | 24 % |
| Uhľohydrát | 12,95 g | 65 % |
| Proteín | 2,41 g | 11 % |
| Cukor | 12,83 g | |
| Nasýtený tuk | 1,29 g | |
| Soľ | 105,74 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 6,45 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 12,83 g |
| draslík | 287,50 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,70 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 16,68 ug |
| energie, počítané | 343,05 kJ |
| folát, celkom | 5,18 ug |
| fosfor | 69,80 mg |
| fruktóza | 1,80 g |
| galaktózy | 2,30 g |
| glukóza | 2,30 g |
| jodid (jód) | 11,33 ug |
| karotenoidy celkom | 25,20 ug |
| laktóza | 0,50 g |
| magnézium | 11,43 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 33,17 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 13,81 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 1,82 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,29 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,05 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,42 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,03 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,12 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,30 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,15 g |
| proteín, celkom | 2,41 g |
| riboflavín | 0,15 mg |
| sacharóza | 5,93 g |
| selen, celkom | 2,22 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 41,50 mg |
| soľ | 105,74 mg |
| sterolov celkom | 1,84 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,03 mg |
| tryptofán | 34,50 mg |
| tuk, celkom | 2,04 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 12,95 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,30 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 1,27 mg |
| vitamín d | 1,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,16 mg |
| vitamín k, celkom | 1,62 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,17 g |
| vlákno, celkom | 0,33 g |
| vápnik | 93,78 mg |
| zinok | 0,35 mg |
| škrob, celkom | 0,13 g |
| železo, celkom | 0,12 mg |