Nižšie je zloženie potravín (Jogurt s kvarkom, ochutený, luonto +, 1,2% tuku, ab, 0,5 μg vit d, bez laktózy - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 75,76 kcal 317,44 kJ | % energie |
| Tuk | 1,23 g | 13 % |
| Uhľohydrát | 9,06 g | 52 % |
| Proteín | 6,23 g | 35 % |
| Cukor | 8,32 g | |
| Nasýtený tuk | 0,69 g | |
| Soľ | 189,70 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 5,34 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 8,32 g |
| draslík | 212,59 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,53 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 9,68 ug |
| energie, počítané | 317,44 kJ |
| folát, celkom | 15,45 ug |
| fosfor | 107,70 mg |
| fruktóza | 2,08 g |
| galaktózy | 1,42 g |
| glukóza | 3,11 g |
| jodid (jód) | 11,96 ug |
| karotenoidy celkom | 45,30 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 13,80 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 29,59 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 12,92 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 1,00 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,69 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,05 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,03 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,23 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,03 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,25 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,89 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,09 g |
| proteín, celkom | 6,23 g |
| riboflavín | 0,18 mg |
| sacharóza | 1,72 g |
| selen, celkom | 2,56 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 74,45 mg |
| soľ | 189,70 mg |
| sterolov celkom | 4,38 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,06 mg |
| tryptofán | 89,00 mg |
| tuk, celkom | 1,23 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 9,06 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,39 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 19,90 mg |
| vitamín d | 0,50 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,19 mg |
| vitamín k, celkom | 1,27 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,07 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,15 g |
| vlákno, celkom | 0,25 g |
| vápnik | 98,91 mg |
| zinok | 0,40 mg |
| škrob, celkom | 0,73 g |
| železo, celkom | 0,20 mg |