Nižšie je zloženie potravín (Karelianová pasta, ryžová náplň, bezlepková, priemyselná, priemerná - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 224,67 kcal 940,16 kJ | % energie |
| Tuk | 6,40 g | 26 % |
| Uhľohydrát | 34,46 g | 65 % |
| Proteín | 5,99 g | 10 % |
| Cukor | 2,32 g | |
| Nasýtený tuk | 2,60 g | |
| Soľ | 1084,33 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,85 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 2,32 g |
| draslík | 225,04 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 2,39 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 0,21 ug |
| energie, počítané | 940,16 kJ |
| folát, celkom | 11,20 ug |
| fosfor | 152,20 mg |
| fruktóza | 0,02 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,07 g |
| jodid (jód) | 8,45 ug |
| karotenoidy celkom | 0,80 ug |
| laktóza | 2,12 g |
| magnézium | 63,23 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 906,30 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 193,86 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 6,02 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 2,60 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 1,11 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,12 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 2,20 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,19 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,91 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 1,14 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,26 g |
| proteín, celkom | 5,99 g |
| riboflavín | 0,12 mg |
| sacharóza | 0,12 g |
| selen, celkom | 5,22 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 425,56 mg |
| soľ | 1084,33 mg |
| sterolov celkom | 32,13 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,15 mg |
| tryptofán | 90,50 mg |
| tuk, celkom | 6,40 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 34,46 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,09 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,17 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,57 mg |
| vitamín k, celkom | 5,43 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,15 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 1,82 g |
| vlákno, celkom | 1,98 g |
| vápnik | 64,91 mg |
| zinok | 1,15 mg |
| škrob, celkom | 32,14 g |
| železo, celkom | 1,33 mg |