Nižšie je zloženie potravín (Kariánska pasta, ryžová náplň, maslo - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 174,00 kcal 728,56 kJ | % energie |
| Tuk | 4,76 g | 23 % |
| Uhľohydrát | 25,88 g | 64 % |
| Proteín | 5,28 g | 13 % |
| Cukor | 4,17 g | |
| Nasýtený tuk | 2,89 g | |
| Soľ | 710,52 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 11,79 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 4,17 g |
| draslík | 209,81 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,24 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 33,45 ug |
| energie, počítané | 728,56 kJ |
| folát, celkom | 9,15 ug |
| fosfor | 138,90 mg |
| fruktóza | 0,05 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,06 g |
| jodid (jód) | 27,23 ug |
| karotenoidy celkom | 58,20 ug |
| laktóza | 3,76 g |
| magnézium | 29,25 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 230,73 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 38,92 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 4,39 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 2,89 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,32 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,09 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 1,09 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,24 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,32 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,16 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,42 g |
| proteín, celkom | 5,28 g |
| riboflavín | 0,14 mg |
| sacharóza | 0,18 g |
| selen, celkom | 5,19 ug |
| sladový cukor | 0,14 g |
| sodík | 278,85 mg |
| soľ | 710,52 mg |
| sterolov celkom | 22,13 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,07 mg |
| tryptofán | 69,50 mg |
| tuk, celkom | 4,76 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 25,88 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,28 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,55 mg |
| vitamín d | 0,79 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,27 mg |
| vitamín k, celkom | 1,95 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,08 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 2,15 g |
| vlákno, celkom | 2,61 g |
| vápnik | 102,36 mg |
| zinok | 0,96 mg |
| škrob, celkom | 21,71 g |
| železo, celkom | 0,74 mg |