Nižšie je zloženie potravín (Ľanové semienko, celé - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 2220,51 kJ 530,59 kcal |
| Tuk | 43,50 g |
| Uhľohydrát | 2,42 g |
| Proteín | 21,10 g |
| Cukor | 1,42 g |
| Nasýtený tuk | 4,01 g |
| Soľ | 109,56 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 1,42 g |
| draslík | 834,00 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 8,04 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 0,00 ug |
| energie, počítané | 2220,51 kJ |
| folát, celkom | 87,00 ug |
| fosfor | 613,00 mg |
| fruktóza | 0,05 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,30 g |
| jodid (jód) | 0,00 ug |
| karotenoidy celkom | 651,00 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 389,00 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 6102,88 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 22759,06 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 41,59 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 4,01 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 28,86 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 8,72 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 22,76 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 6,10 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 3,08 mg |
| proteín, celkom | 21,10 g |
| riboflavín | 0,16 mg |
| sacharóza | 1,02 g |
| selen, celkom | 2,82 ug |
| sladový cukor | 0,05 g |
| sodík | 43,00 mg |
| soľ | 109,56 mg |
| sterolov celkom | 223,10 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 1,64 mg |
| tryptofán | 297,00 mg |
| tuk, celkom | 43,50 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 2,42 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,60 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,31 mg |
| vitamín k, celkom | 4,30 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,47 mg |
| vlákno, celkom | 26,40 g |
| vápnik | 257,00 mg |
| zinok | 5,40 mg |
| škrob, celkom | 1,00 g |
| železo, celkom | 7,30 mg |
Prevod meny Výpočet DPH Výpočet percent Úverová kalkulačka Zložené úročenie Tabuľka bodov Výpočet BMI Nový BMI Kalórie kalkulačka Si jablko alebo hruška? Výsledková karta minigolfu Výsledková karta foot/disk golfu Tenis skóre Metabolická hmotnosť Hoďte si mincí Počítadlo slov a počítadlo znakov Vypočítajte priemer Čo je dnes za deň? Ktorý je týždeň? Kalendár 2024