Vyhľadajte názov potraviny:

Ľanové semienko, celé - kalórií

g

100 g obsahuje 530,59 kcal

Nižšie je zloženie potravín (Ľanové semienko, celé - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.

Energie2220,51 kJ
530,59 kcal
Tuk43,50 g
Uhľohydrát2,42 g
Proteín21,10 g
Cukor1,42 g
Nasýtený tuk4,01 g
Soľ109,56 mg
Všetky výživové faktoryČiastka
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukrových alkoholov0,00 g
cukry celkom1,42 g
draslík834,00 mg
ekvivalentov niacínu celkom8,04 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a0,00 ug
energie, počítané2220,51 kJ
folát, celkom87,00 ug
fosfor613,00 mg
fruktóza0,05 g
galaktózy0,00 g
glukóza0,30 g
jodid (jód)0,00 ug
karotenoidy celkom651,00 ug
laktóza0,00 g
magnézium389,00 mg
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)6102,88 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová)22759,06 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny, celkom41,59 g
mastné kyseliny, celkom nasýtené4,01 g
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené28,86 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis8,72 g
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený22,76 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený6,10 g
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid)3,08 mg
proteín, celkom21,10 g
riboflavín0,16 mg
sacharóza1,02 g
selen, celkom2,82 ug
sladový cukor0,05 g
sodík43,00 mg
soľ109,56 mg
sterolov celkom223,10 mg
tiamín (vitamín b1)1,64 mg
tryptofán297,00 mg
tuk, celkom43,50 g
uhľohydrát, k dispozícii2,42 g
vitamín b-12 (kobalamín)0,00 ug
vitamín c (kyselina askorbová)0,60 mg
vitamín d0,00 ug
vitamín e alfa-taxoferol0,31 mg
vitamín k, celkom4,30 ug
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid)0,47 mg
vlákno, celkom26,40 g
vápnik257,00 mg
zinok5,40 mg
škrob, celkom1,00 g
železo, celkom7,30 mg
Zdrojom potravy je databáza Fineli Fínskeho inštitútu pre zdravie a sociálnu starostlivosť. Upozorňujeme, že v informáciách môžu byť chyby a vy by ste mali robiť výklady a závery na vlastné riziko. Osoby so špeciálnou výživou by mali hovoriť o zmene stravovania s lekárom, ktorý má na starosti.
Arkikoodi
Webové stránky a kalkulačky pre každý deň