Nižšie je zloženie potravín (Peasoup s hovädzím steakom - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 79,59 kcal 333,70 kJ | % energie |
| Tuk | 2,07 g | 27 % |
| Uhľohydrát | 5,27 g | 30 % |
| Proteín | 7,89 g | 42 % |
| Cukor | 0,54 g | |
| Nasýtený tuk | 0,69 g | |
| Soľ | 448,51 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 9,63 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 0,54 g |
| draslík | 257,80 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 2,58 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 20,06 ug |
| energie, počítané | 333,70 kJ |
| folát, celkom | 4,66 ug |
| fosfor | 112,30 mg |
| fruktóza | 0,01 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,01 g |
| jodid (jód) | 14,28 ug |
| karotenoidy celkom | 1471,00 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 26,45 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 113,51 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 24,01 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 1,68 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,69 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,14 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,05 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,80 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,12 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 1,72 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,19 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,14 g |
| proteín, celkom | 7,89 g |
| riboflavín | 0,04 mg |
| sacharóza | 0,46 g |
| selen, celkom | 3,56 ug |
| sladový cukor | 0,06 g |
| sodík | 176,02 mg |
| soľ | 448,51 mg |
| sterolov celkom | 20,79 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,10 mg |
| tryptofán | 90,10 mg |
| tuk, celkom | 2,07 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 5,27 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,22 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,04 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,07 mg |
| vitamín k, celkom | 20,04 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,12 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 1,94 g |
| vlákno, celkom | 3,88 g |
| vápnik | 17,04 mg |
| zinok | 1,32 mg |
| škrob, celkom | 4,73 g |
| železo, celkom | 1,55 mg |