Nižšie je zloženie potravín (Pečená jablková palacinka, nízkotučné mlieko - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 91,78 kcal 384,18 kJ | % energie |
| Tuk | 2,39 g | 23 % |
| Uhľohydrát | 12,97 g | 62 % |
| Proteín | 3,65 g | 15 % |
| Cukor | 6,20 g | |
| Nasýtený tuk | 0,81 g | |
| Soľ | 170,64 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 40,90 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 6,20 g |
| draslík | 138,37 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,98 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 33,53 ug |
| energie, počítané | 384,18 kJ |
| folát, celkom | 10,11 ug |
| fosfor | 72,40 mg |
| fruktóza | 2,04 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,61 g |
| jodid (jód) | 13,68 ug |
| karotenoidy celkom | 122,00 ug |
| laktóza | 1,85 g |
| magnézium | 10,49 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 309,74 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 64,29 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 11,31 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 2,09 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,81 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,41 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,84 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,08 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,33 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,18 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,32 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,42 g |
| proteín, celkom | 3,65 g |
| riboflavín | 0,12 mg |
| sacharóza | 1,61 g |
| selen, celkom | 5,51 ug |
| sladový cukor | 0,08 g |
| sodík | 66,97 mg |
| soľ | 170,64 mg |
| sterolov celkom | 16,81 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,04 mg |
| tryptofán | 53,70 mg |
| tuk, celkom | 2,39 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 12,97 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,36 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 4,82 mg |
| vitamín d | 0,65 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,46 mg |
| vitamín k, celkom | 3,49 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,07 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,83 g |
| vlákno, celkom | 1,20 g |
| vápnik | 56,29 mg |
| zinok | 0,39 mg |
| škrob, celkom | 6,77 g |
| železo, celkom | 0,33 mg |