Nižšie je zloženie potravín (Pečené jablko - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 63,34 kcal 265,52 kJ | % energie |
| Tuk | 1,52 g | 17 % |
| Uhľohydrát | 11,07 g | 83 % |
| Proteín | 0,17 g | 0 % |
| Cukor | 11,03 g | |
| Nasýtený tuk | 0,29 g | |
| Soľ | 14,82 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,65 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 11,03 g |
| draslík | 107,15 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,17 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 8,29 ug |
| energie, počítané | 265,52 kJ |
| folát, celkom | 2,80 ug |
| fosfor | 9,20 mg |
| fruktóza | 5,41 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 2,59 g |
| jodid (jód) | 1,25 ug |
| karotenoidy celkom | 84,10 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 5,02 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 307,85 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 113,32 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 1,42 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,29 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,43 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,69 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,11 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,31 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,10 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,46 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,65 g |
| proteín, celkom | 0,17 g |
| riboflavín | 0,02 mg |
| sacharóza | 3,02 g |
| selen, celkom | 0,09 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 5,82 mg |
| soľ | 14,82 mg |
| sterolov celkom | 24,36 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,02 mg |
| tryptofán | 4,40 mg |
| tuk, celkom | 1,52 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 11,07 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 8,74 mg |
| vitamín d | 0,07 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,45 mg |
| vitamín k, celkom | 6,31 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 1,13 g |
| vlákno, celkom | 1,69 g |
| vápnik | 6,10 mg |
| zinok | 0,03 mg |
| škrob, celkom | 0,05 g |
| železo, celkom | 0,16 mg |