Nižšie je zloženie potravín (Puding, ryžový puding s bobuľami, svetlo, risifrutti - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 94,41 kcal 395,66 kJ | % energie |
| Tuk | 1,49 g | 11 % |
| Uhľohydrát | 17,07 g | 80 % |
| Proteín | 2,66 g | 9 % |
| Cukor | 10,68 g | |
| Nasýtený tuk | 0,93 g | |
| Soľ | 558,95 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 5,87 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 10,68 g |
| draslík | 127,36 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,70 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 14,39 ug |
| energie, počítané | 395,66 kJ |
| folát, celkom | 5,33 ug |
| fosfor | 59,20 mg |
| fruktóza | 0,49 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,56 g |
| jodid (jód) | 8,87 ug |
| karotenoidy celkom | 19,10 ug |
| laktóza | 2,84 g |
| magnézium | 11,06 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 36,48 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 9,82 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,53 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 1,37 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,93 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,03 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,34 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,04 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,20 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,15 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,08 g |
| proteín, celkom | 2,66 g |
| riboflavín | 0,11 mg |
| sacharóza | 6,78 g |
| selen, celkom | 2,68 ug |
| sladový cukor | 0,01 g |
| sodík | 219,37 mg |
| soľ | 558,95 mg |
| sterolov celkom | 4,40 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,03 mg |
| tryptofán | 35,40 mg |
| tuk, celkom | 1,49 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 17,07 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,19 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 3,10 mg |
| vitamín d | 0,03 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,11 mg |
| vitamín k, celkom | 1,06 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,32 g |
| vlákno, celkom | 0,41 g |
| vápnik | 78,15 mg |
| zinok | 0,33 mg |
| škrob, celkom | 6,39 g |
| železo, celkom | 0,20 mg |