Vyhľadajte názov potraviny:

Ražný chlieb, celozrnný raž, zemiak, ruispalat - kalórií

g

100 g obsahuje 279,40 kcal

Nižšie je zloženie potravín (Ražný chlieb, celozrnný raž, zemiak, ruispalat - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.

Energie1169,44 kJ
279,40 kcal
Tuk1,90 g
Uhľohydrát50,96 g
Proteín8,18 g
Cukor2,00 g
Nasýtený tuk0,24 g
Soľ1203,40 mg
Všetky výživové faktoryČiastka
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)0,16 mg
cukrových alkoholov0,00 g
cukry celkom2,00 g
draslík447,79 mg
ekvivalentov niacínu celkom1,93 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a0,48 ug
energie, počítané1169,44 kJ
folát, celkom41,54 ug
fosfor214,30 mg
fruktóza0,29 g
galaktózy0,00 g
glukóza0,38 g
jodid (jód)32,09 ug
karotenoidy celkom147,30 ug
laktóza0,25 g
magnézium70,00 mg
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)601,04 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová)86,33 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny, celkom1,27 g
mastné kyseliny, celkom nasýtené0,24 g
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené0,71 g
mastné kyseliny, celkové trans0,03 g
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis0,29 g
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený0,09 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený0,60 g
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid)0,53 mg
organické kyseliny, celkom0,14 g
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné1,71 g
proteín, celkom8,18 g
riboflavín0,12 mg
sacharóza0,73 g
selen, celkom4,44 ug
sladový cukor0,34 g
sodík472,29 mg
soľ1203,40 mg
sterolov celkom68,54 mg
tiamín (vitamín b1)0,17 mg
tryptofán90,40 mg
tuk, celkom1,90 g
uhľohydrát, k dispozícii50,96 g
vitamín b-12 (kobalamín)0,00 ug
vitamín c (kyselina askorbová)1,04 mg
vitamín d0,00 ug
vitamín e alfa-taxoferol0,66 mg
vitamín k, celkom3,86 ug
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid)0,22 mg
vláknina, nerozpustná vo vode8,13 g
vlákno, celkom11,48 g
vápnik34,14 mg
zinok1,92 mg
škrob, celkom48,96 g
železo, celkom2,17 mg
Zdrojom informácií o potravinách je Fineli. Upozorňujeme, že v informáciách môžu byť chyby a vy by ste mali robiť výklady a závery na vlastné riziko. Osoby so špeciálnou výživou by mali hovoriť o zmene stravovania s lekárom, ktorý má na starosti.
Calculaterix.com
Webové stránky a kalkulačky pre každý deň