Vyhľadajte názov potraviny:

Risotto, kuracie a zeleninové rizoto - kalórií

g

100 g obsahuje 140,30 kcal

Nižšie je zloženie potravín (Risotto, kuracie a zeleninové rizoto - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.

Energie587,84 kJ
140,30 kcal
Tuk2,68 g
Uhľohydrát20,67 g
Proteín7,37 g
Cukor0,97 g
Nasýtený tuk0,60 g
Soľ47,01 mg
Všetky výživové faktoryČiastka
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)14,79 mg
cukrových alkoholov0,00 g
cukry celkom0,97 g
draslík137,26 mg
ekvivalentov niacínu celkom2,63 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a21,90 ug
energie, počítané587,84 kJ
folát, celkom15,81 ug
fosfor75,30 mg
fruktóza0,18 g
galaktózy0,00 g
glukóza0,17 g
jodid (jód)2,86 ug
karotenoidy celkom557,60 ug
laktóza0,00 g
magnézium17,92 mg
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)505,83 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová)127,78 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)7,40 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)6,08 mg
mastné kyseliny, celkom2,45 g
mastné kyseliny, celkom nasýtené0,60 g
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené0,69 g
mastné kyseliny, celkové trans0,01 g
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis1,12 g
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený0,14 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený0,54 g
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid)2,63 mg
organické kyseliny, celkom0,02 g
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné0,14 g
proteín, celkom7,37 g
riboflavín0,05 mg
sacharóza0,61 g
selen, celkom6,92 ug
sladový cukor0,01 g
sodík18,45 mg
soľ47,01 mg
sterolov celkom20,94 mg
tiamín (vitamín b1)0,05 mg
tryptofán86,80 mg
tuk, celkom2,68 g
uhľohydrát, k dispozícii20,67 g
vitamín b-12 (kobalamín)0,16 ug
vitamín c (kyselina askorbová)5,31 mg
vitamín d0,23 ug
vitamín e alfa-taxoferol0,57 mg
vitamín k, celkom18,86 ug
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid)0,19 mg
vláknina, nerozpustná vo vode0,98 g
vlákno, celkom1,13 g
vápnik9,00 mg
zinok0,71 mg
škrob, celkom19,70 g
železo, celkom0,66 mg
Zdrojom informácií o potravinách je Fineli. Upozorňujeme, že v informáciách môžu byť chyby a vy by ste mali robiť výklady a závery na vlastné riziko. Osoby so špeciálnou výživou by mali hovoriť o zmene stravovania s lekárom, ktorý má na starosti.
Calculaterix.com
Webové stránky a kalkulačky pre každý deň