Nižšie je zloženie potravín (Sendvič, bageta, pečené hovädzie mäso, viaczložková bageta - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 232,07 kcal 971,23 kJ | % energie |
| Tuk | 9,80 g | 38 % |
| Uhľohydrát | 19,39 g | 36 % |
| Proteín | 14,52 g | 26 % |
| Cukor | 2,51 g | |
| Nasýtený tuk | 3,16 g | |
| Soľ | 1146,07 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 23,32 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 2,51 g |
| draslík | 308,88 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 4,53 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 52,94 ug |
| energie, počítané | 971,23 kJ |
| folát, celkom | 26,91 ug |
| fosfor | 208,80 mg |
| fruktóza | 0,20 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,16 g |
| jodid (jód) | 14,31 ug |
| karotenoidy celkom | 416,90 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 41,69 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1441,55 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 705,65 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 1,48 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 5,92 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 9,00 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 3,16 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 2,20 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,12 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 3,47 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,72 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,46 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 1,96 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,28 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,52 g |
| proteín, celkom | 14,52 g |
| riboflavín | 0,15 mg |
| sacharóza | 1,79 g |
| selen, celkom | 11,13 ug |
| sladový cukor | 0,01 g |
| sodík | 449,79 mg |
| soľ | 1146,07 mg |
| sterolov celkom | 40,85 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,11 mg |
| tryptofán | 196,20 mg |
| tuk, celkom | 9,80 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 19,39 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,70 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 1,17 mg |
| vitamín d | 0,19 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,43 mg |
| vitamín k, celkom | 22,86 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,20 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 1,16 g |
| vlákno, celkom | 3,55 g |
| vápnik | 152,62 mg |
| zinok | 2,27 mg |
| škrob, celkom | 16,88 g |
| železo, celkom | 1,89 mg |