Nižšie je zloženie potravín (Sendvič, bageta, šunka, syr, sladká paprika, šalát - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 245,94 kcal 1029,89 kJ | % energie |
| Tuk | 11,11 g | 42 % |
| Uhľohydrát | 23,60 g | 39 % |
| Proteín | 11,90 g | 19 % |
| Cukor | 0,99 g | |
| Nasýtený tuk | 3,79 g | |
| Soľ | 1214,10 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 45,64 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 0,99 g |
| draslík | 157,18 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 4,04 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 67,60 ug |
| energie, počítané | 1029,89 kJ |
| folát, celkom | 20,85 ug |
| fosfor | 176,00 mg |
| fruktóza | 0,22 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,24 g |
| jodid (jód) | 23,76 ug |
| karotenoidy celkom | 643,00 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 20,41 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 2711,86 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 474,99 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 9,99 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 3,79 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 3,22 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,13 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 2,83 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,48 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 2,73 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 1,58 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,35 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,38 g |
| proteín, celkom | 11,90 g |
| riboflavín | 0,15 mg |
| sacharóza | 0,25 g |
| selen, celkom | 10,65 ug |
| sladový cukor | 0,28 g |
| sodík | 476,50 mg |
| soľ | 1214,10 mg |
| sterolov celkom | 30,70 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,05 mg |
| tryptofán | 130,50 mg |
| tuk, celkom | 11,11 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 23,60 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,57 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 15,05 mg |
| vitamín d | 0,09 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 2,25 mg |
| vitamín k, celkom | 26,33 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,19 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,96 g |
| vlákno, celkom | 1,34 g |
| vápnik | 173,62 mg |
| zinok | 1,36 mg |
| škrob, celkom | 22,60 g |
| železo, celkom | 0,54 mg |