Nižšie je zloženie potravín (Špongiový koláč, náplň s ovocím a smotanou, želatínové polevy - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 196,70 kcal 823,84 kJ | % energie |
| Tuk | 4,96 g | 20 % |
| Uhľohydrát | 33,30 g | 73 % |
| Proteín | 3,91 g | 7 % |
| Cukor | 26,30 g | |
| Nasýtený tuk | 2,58 g | |
| Soľ | 70,23 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 67,02 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 26,30 g |
| draslík | 186,39 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,98 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 65,97 ug |
| energie, počítané | 823,84 kJ |
| folát, celkom | 14,39 ug |
| fosfor | 55,90 mg |
| fruktóza | 2,09 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 2,06 g |
| jodid (jód) | 10,20 ug |
| karotenoidy celkom | 159,50 ug |
| laktóza | 0,28 g |
| magnézium | 9,63 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 272,31 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 35,72 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 17,94 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 4,43 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 2,58 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,38 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,10 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 1,36 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,05 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,31 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,22 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,20 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,22 g |
| proteín, celkom | 3,91 g |
| riboflavín | 0,09 mg |
| sacharóza | 21,78 g |
| selen, celkom | 6,83 ug |
| sladový cukor | 0,09 g |
| sodík | 27,57 mg |
| soľ | 70,23 mg |
| sterolov celkom | 7,75 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,04 mg |
| tryptofán | 51,30 mg |
| tuk, celkom | 4,96 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 33,30 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,37 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 4,29 mg |
| vitamín d | 0,39 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,63 mg |
| vitamín k, celkom | 2,02 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,45 g |
| vlákno, celkom | 0,67 g |
| vápnik | 21,33 mg |
| zinok | 0,39 mg |
| škrob, celkom | 7,00 g |
| železo, celkom | 0,48 mg |