Nižšie je zloženie potravín (Zmes vločkovej vločky s vláknom, nalle - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 355,88 kcal 1489,82 kJ | % energie |
| Tuk | 9,14 g | 27 % |
| Uhľohydrát | 43,20 g | 56 % |
| Proteín | 13,48 g | 17 % |
| Cukor | 1,86 g | |
| Nasýtený tuk | 1,14 g | |
| Soľ | 17,38 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 1,86 g |
| draslík | 708,14 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 5,85 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 0,26 ug |
| energie, počítané | 1489,82 kJ |
| folát, celkom | 61,54 ug |
| fosfor | 609,00 mg |
| fruktóza | 0,18 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,30 g |
| jodid (jód) | 14,95 ug |
| karotenoidy celkom | 252,60 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 245,37 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 2357,23 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 2616,08 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 8,38 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,14 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 4,97 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 2,27 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 2,62 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 2,36 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 2,96 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 1,50 g |
| proteín, celkom | 13,48 g |
| riboflavín | 0,14 mg |
| sacharóza | 1,04 g |
| selen, celkom | 8,74 ug |
| sladový cukor | 0,35 g |
| sodík | 6,82 mg |
| soľ | 17,38 mg |
| sterolov celkom | 96,99 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,55 mg |
| tryptofán | 173,30 mg |
| tuk, celkom | 9,14 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 43,20 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,07 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,74 mg |
| vitamín k, celkom | 3,85 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,34 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 10,88 g |
| vlákno, celkom | 27,00 g |
| vápnik | 74,81 mg |
| zinok | 4,92 mg |
| škrob, celkom | 41,34 g |
| železo, celkom | 6,81 mg |