Nižšie je zloženie potravín (Blin s nízkotučným mliekom - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 208,89 kcal 874,52 kJ | % energie |
| Tuk | 11,25 g | 50 % |
| Uhľohydrát | 19,29 g | 38 % |
| Proteín | 6,91 g | 12 % |
| Cukor | 3,42 g | |
| Nasýtený tuk | 4,21 g | |
| Soľ | 625,31 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 61,10 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 3,42 g |
| draslík | 224,51 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 2,19 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 85,02 ug |
| energie, počítané | 874,52 kJ |
| folát, celkom | 31,58 ug |
| fosfor | 162,20 mg |
| fruktóza | 0,01 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,08 g |
| jodid (jód) | 29,02 ug |
| karotenoidy celkom | 117,60 ug |
| laktóza | 3,21 g |
| magnézium | 44,37 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1446,62 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 452,86 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 14,31 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 10,48 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 4,21 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 1,98 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,14 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 4,09 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,47 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,48 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,88 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,13 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,23 g |
| proteín, celkom | 6,91 g |
| riboflavín | 0,22 mg |
| sacharóza | 0,05 g |
| selen, celkom | 7,87 ug |
| sladový cukor | 0,06 g |
| sodík | 245,41 mg |
| soľ | 625,31 mg |
| sterolov celkom | 29,43 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,12 mg |
| tryptofán | 101,30 mg |
| tuk, celkom | 11,25 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 19,29 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,51 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,46 mg |
| vitamín d | 1,19 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,35 mg |
| vitamín k, celkom | 8,26 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,14 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 1,19 g |
| vlákno, celkom | 1,42 g |
| vápnik | 93,56 mg |
| zinok | 1,06 mg |
| škrob, celkom | 15,87 g |
| železo, celkom | 1,07 mg |