Nižšie je zloženie potravín (Bobuľový koláč, kôrka na krupice, sladená s fruktózou - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 254,30 kcal 1064,49 kJ | % energie |
| Tuk | 12,42 g | 45 % |
| Uhľohydrát | 29,26 g | 48 % |
| Proteín | 4,41 g | 7 % |
| Cukor | 11,57 g | |
| Nasýtený tuk | 4,73 g | |
| Soľ | 351,81 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 39,40 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 11,57 g |
| draslík | 177,15 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,27 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 58,37 ug |
| energie, počítané | 1064,49 kJ |
| folát, celkom | 19,01 ug |
| fosfor | 125,60 mg |
| fruktóza | 9,01 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 1,72 g |
| jodid (jód) | 7,06 ug |
| karotenoidy celkom | 168,30 ug |
| laktóza | 0,04 g |
| magnézium | 18,12 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1435,11 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 521,17 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 9,04 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 11,51 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 4,73 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 2,04 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,19 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 4,54 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,53 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,46 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,46 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,81 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,81 g |
| proteín, celkom | 4,41 g |
| riboflavín | 0,08 mg |
| sacharóza | 0,59 g |
| selen, celkom | 5,31 ug |
| sladový cukor | 0,21 g |
| sodík | 138,07 mg |
| soľ | 351,81 mg |
| sterolov celkom | 58,47 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,04 mg |
| tryptofán | 54,40 mg |
| tuk, celkom | 12,42 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 29,26 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,18 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 16,64 mg |
| vitamín d | 1,10 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,97 mg |
| vitamín k, celkom | 14,44 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,07 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 1,92 g |
| vlákno, celkom | 2,73 g |
| vápnik | 106,80 mg |
| zinok | 0,50 mg |
| škrob, celkom | 17,69 g |
| železo, celkom | 0,87 mg |