Nižšie je zloženie potravín (Bobuľový koláč s kvarkovou náplňou, základné sladké cesto, prirodzene bezlepkové, mlieko - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 167,78 kcal 702,44 kJ | % energie |
| Tuk | 5,65 g | 30 % |
| Uhľohydrát | 21,78 g | 56 % |
| Proteín | 5,81 g | 13 % |
| Cukor | 13,42 g | |
| Nasýtený tuk | 2,84 g | |
| Soľ | 241,83 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 53,50 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 13,42 g |
| draslík | 172,39 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,74 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 55,73 ug |
| energie, počítané | 702,44 kJ |
| folát, celkom | 25,21 ug |
| fosfor | 117,90 mg |
| fruktóza | 0,64 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,70 g |
| jodid (jód) | 18,62 ug |
| karotenoidy celkom | 203,00 ug |
| laktóza | 1,83 g |
| magnézium | 17,37 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 371,65 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 100,21 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 13,23 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 5,16 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 2,84 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,53 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,08 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 1,70 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,11 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,40 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,47 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,81 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,72 g |
| proteín, celkom | 5,81 g |
| riboflavín | 0,18 mg |
| sacharóza | 10,18 g |
| selen, celkom | 6,80 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 94,91 mg |
| soľ | 241,83 mg |
| sterolov celkom | 9,87 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,05 mg |
| tryptofán | 86,70 mg |
| tuk, celkom | 5,65 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 21,78 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,48 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 6,66 mg |
| vitamín d | 0,47 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,69 mg |
| vitamín k, celkom | 4,18 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,09 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 1,10 g |
| vlákno, celkom | 1,75 g |
| vápnik | 78,13 mg |
| zinok | 0,60 mg |
| škrob, celkom | 8,25 g |
| železo, celkom | 0,61 mg |