Nižšie je zloženie potravín (Bobuľový koláč s kvarkovou výplňou, kôrka z kukurice, prirodzene bezlepková - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 257,17 kcal 1076,34 kJ | % energie |
| Tuk | 12,43 g | 44 % |
| Uhľohydrát | 29,66 g | 48 % |
| Proteín | 5,07 g | 8 % |
| Cukor | 15,77 g | |
| Nasýtený tuk | 5,29 g | |
| Soľ | 379,48 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 63,05 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 15,77 g |
| draslík | 145,53 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,56 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 78,31 ug |
| energie, počítané | 1076,34 kJ |
| folát, celkom | 19,58 ug |
| fosfor | 151,20 mg |
| fruktóza | 0,64 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,72 g |
| jodid (jód) | 14,19 ug |
| karotenoidy celkom | 271,80 ug |
| laktóza | 1,01 g |
| magnézium | 18,78 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1223,76 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 424,26 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 15,10 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 11,69 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 5,29 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 1,75 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,19 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 4,45 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,44 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,26 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,52 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,63 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 1,03 g |
| proteín, celkom | 5,07 g |
| riboflavín | 0,13 mg |
| sacharóza | 13,27 g |
| selen, celkom | 7,22 ug |
| sladový cukor | 0,01 g |
| sodík | 148,93 mg |
| soľ | 379,48 mg |
| sterolov celkom | 36,42 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,05 mg |
| tryptofán | 71,80 mg |
| tuk, celkom | 12,43 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 29,66 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,43 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 6,50 mg |
| vitamín d | 1,07 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,46 mg |
| vitamín k, celkom | 9,61 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,10 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 1,45 g |
| vlákno, celkom | 2,22 g |
| vápnik | 120,36 mg |
| zinok | 0,56 mg |
| škrob, celkom | 13,89 g |
| železo, celkom | 0,73 mg |