Nižšie je zloženie potravín (Bolognese, mleté jahňacie - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
Energie | 144,36 kcal 604,19 kJ | % energie |
Tuk | 9,66 g | 61 % |
Uhľohydrát | 3,34 g | 9 % |
Proteín | 10,44 g | 30 % |
Cukor | 3,29 g | |
Nasýtený tuk | 3,48 g | |
Soľ | 565,44 mg |
Všetky výživové faktory | Čiastka |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 29,85 mg |
cukrových alkoholov | 0,00 g |
cukry celkom | 3,29 g |
draslík | 280,02 mg |
ekvivalentov niacínu celkom | 5,06 mg |
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 26,11 ug |
energie, počítané | 604,19 kJ |
folát, celkom | 9,34 ug |
fosfor | 97,60 mg |
fruktóza | 1,24 g |
galaktózy | 0,00 g |
glukóza | 0,85 g |
jodid (jód) | 12,86 ug |
karotenoidy celkom | 5466,20 ug |
laktóza | 0,00 g |
magnézium | 15,62 mg |
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 438,24 mg |
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 161,77 mg |
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 7,18 mg |
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
mastné kyseliny, celkom | 7,42 g |
mastné kyseliny, celkom nasýtené | 3,48 g |
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,71 g |
mastné kyseliny, celkové trans | 0,01 g |
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 3,21 g |
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,21 g |
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,45 g |
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 2,81 mg |
organické kyseliny, celkom | 0,22 g |
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,15 g |
proteín, celkom | 10,44 g |
riboflavín | 0,16 mg |
sacharóza | 0,16 g |
selen, celkom | 7,88 ug |
sladový cukor | 0,00 g |
sodík | 221,91 mg |
soľ | 565,44 mg |
sterolov celkom | 11,53 mg |
tiamín (vitamín b1) | 0,14 mg |
tryptofán | 135,10 mg |
tuk, celkom | 9,66 g |
uhľohydrát, k dispozícii | 3,34 g |
vitamín b-12 (kobalamín) | 0,63 ug |
vitamín c (kyselina askorbová) | 8,41 mg |
vitamín d | 0,17 ug |
vitamín e alfa-taxoferol | 0,92 mg |
vitamín k, celkom | 5,19 ug |
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,18 mg |
vláknina, nerozpustná vo vode | 0,17 g |
vlákno, celkom | 1,20 g |
vápnik | 13,81 mg |
zinok | 1,64 mg |
škrob, celkom | 0,06 g |
železo, celkom | 1,19 mg |