Vyhľadajte názov potraviny:

Brokolica, varené, soľ - kalórií

g

100 g obsahuje 34,66 kcal

Nižšie je zloženie potravín (Brokolica, varené, soľ - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.

Energie145,33 kJ
34,66 kcal
Tuk0,30 g
Uhľohydrát1,93 g
Proteín4,58 g
Cukor1,93 g
Nasýtený tuk0,07 g
Soľ1003,48 mg
Všetky výživové faktoryČiastka
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)0,30 mg
cukrových alkoholov0,00 g
cukry celkom1,93 g
draslík396,37 mg
ekvivalentov niacínu celkom1,20 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a76,58 ug
energie, počítané145,33 kJ
folát, celkom78,34 ug
fosfor89,80 mg
fruktóza0,69 g
glukóza1,19 g
jodid (jód)25,99 ug
karotenoidy celkom2829,60 ug
laktóza0,00 g
magnézium24,09 mg
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)56,35 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová)134,12 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny, celkom0,29 g
mastné kyseliny, celkom nasýtené0,07 g
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené0,20 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis0,02 g
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený0,13 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený0,06 g
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid)0,89 mg
organické kyseliny, celkom0,30 g
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné0,89 g
proteín, celkom4,58 g
riboflavín0,16 mg
sacharóza0,05 g
selen, celkom0,40 ug
sladový cukor0,00 g
sodík393,83 mg
soľ1003,48 mg
sterolov celkom36,33 mg
tiamín (vitamín b1)0,07 mg
tryptofán36,60 mg
tuk, celkom0,30 g
uhľohydrát, k dispozícii1,93 g
vitamín b-12 (kobalamín)0,00 ug
vitamín c (kyselina askorbová)77,22 mg
vitamín d0,00 ug
vitamín e alfa-taxoferol0,67 mg
vitamín k, celkom108,90 ug
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid)0,11 mg
vláknina, nerozpustná vo vode1,58 g
vlákno, celkom2,48 g
vápnik49,02 mg
zinok0,10 mg
škrob, celkom0,00 g
železo, celkom1,10 mg
Zdrojom informácií o potravinách je Fineli. Upozorňujeme, že v informáciách môžu byť chyby a vy by ste mali robiť výklady a závery na vlastné riziko. Osoby so špeciálnou výživou by mali hovoriť o zmene stravovania s lekárom, ktorý má na starosti.
Calculaterix.com
Webové stránky a kalkulačky pre každý deň