Vyhľadajte názov potraviny:

Brusnica - kalórií

g

100 g obsahuje 32,50 kcal

Nižšie je zloženie potravín (Brusnica - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.

Energie136,11 kJ
32,50 kcal
Tuk0,70 g
Uhľohydrát3,45 g
Proteín0,44 g
Cukor3,45 g
Nasýtený tuk0,03 g
Soľ2,29 mg
Všetky výživové faktoryČiastka
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukry celkom3,45 g
draslík25,00 mg
ekvivalentov niacínu celkom0,23 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a1,79 ug
energie, počítané136,11 kJ
folát, celkom2,00 ug
fosfor10,00 mg
fruktóza1,20 g
glukóza2,20 g
jodid (jód)1,00 ug
karotenoidy celkom50,00 ug
laktóza0,00 g
magnézium8,00 mg
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)125,41 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová)143,45 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny, celkom0,32 g
mastné kyseliny, celkom nasýtené0,03 g
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené0,27 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis0,03 g
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený0,14 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený0,13 g
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid)0,10 mg
organické kyseliny, celkom1,36 g
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné0,50 g
proteín, celkom0,44 g
riboflavín0,07 mg
sacharóza0,05 g
selen, celkom0,10 ug
sladový cukor0,00 g
sodík0,90 mg
soľ2,29 mg
sterolov celkom17,80 mg
tiamín (vitamín b1)0,05 mg
tryptofán8,00 mg
tuk, celkom0,70 g
uhľohydrát, k dispozícii3,45 g
vitamín b-12 (kobalamín)0,00 ug
vitamín c (kyselina askorbová)20,00 mg
vitamín d0,00 ug
vitamín e alfa-taxoferol0,94 mg
vitamín k, celkom9,00 ug
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid)0,06 mg
vláknina, nerozpustná vo vode2,80 g
vlákno, celkom3,30 g
vápnik13,00 mg
zinok0,20 mg
škrob, celkom0,00 g
železo, celkom0,70 mg
Zdrojom informácií o potravinách je Fineli. Upozorňujeme, že v informáciách môžu byť chyby a vy by ste mali robiť výklady a závery na vlastné riziko. Osoby so špeciálnou výživou by mali hovoriť o zmene stravovania s lekárom, ktorý má na starosti.
Calculaterix.com
Webové stránky a kalkulačky pre každý deň