Nižšie je zloženie potravín (Bunka, voda - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 296,61 kcal 1241,58 kJ | % energie |
| Tuk | 7,74 g | 22 % |
| Uhľohydrát | 48,00 g | 68 % |
| Proteín | 7,25 g | 10 % |
| Cukor | 9,63 g | |
| Nasýtený tuk | 3,56 g | |
| Soľ | 388,11 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 28,54 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 9,63 g |
| draslík | 107,81 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,98 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 77,32 ug |
| energie, počítané | 1241,58 kJ |
| folát, celkom | 35,36 ug |
| fosfor | 84,10 mg |
| fruktóza | 0,03 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,04 g |
| jodid (jód) | 14,97 ug |
| karotenoidy celkom | 61,00 ug |
| laktóza | 0,04 g |
| magnézium | 17,10 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 832,41 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 131,85 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 6,18 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 7,03 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 3,56 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 1,03 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,09 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 2,17 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,14 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,85 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,80 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,51 g |
| proteín, celkom | 7,25 g |
| riboflavín | 0,09 mg |
| sacharóza | 9,05 g |
| selen, celkom | 7,29 ug |
| sladový cukor | 0,47 g |
| sodík | 152,32 mg |
| soľ | 388,11 mg |
| sterolov celkom | 35,14 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,05 mg |
| tryptofán | 83,80 mg |
| tuk, celkom | 7,74 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 48,00 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,12 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,44 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,70 mg |
| vitamín k, celkom | 3,71 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,07 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 1,51 g |
| vlákno, celkom | 2,03 g |
| vápnik | 16,22 mg |
| zinok | 0,63 mg |
| škrob, celkom | 38,36 g |
| železo, celkom | 0,65 mg |