Nižšie je zloženie potravín (Čakanka - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 22,23 kcal 93,08 kJ | % energie |
| Tuk | 0,17 g | 0 % |
| Uhľohydrát | 3,23 g | 75 % |
| Proteín | 1,36 g | 25 % |
| Cukor | 2,23 g | |
| Nasýtený tuk | 0,03 g | |
| Soľ | 15,29 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 2,23 g |
| draslík | 212,00 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,53 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 1,24 ug |
| energie, počítané | 93,08 kJ |
| folát, celkom | 64,00 ug |
| fosfor | 31,40 mg |
| fruktóza | 1,09 g |
| glukóza | 0,92 g |
| jodid (jód) | 0,40 ug |
| karotenoidy celkom | 15,00 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 10,00 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 72,00 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 28,00 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 0,13 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,03 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,10 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,03 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,07 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,25 mg |
| proteín, celkom | 1,36 g |
| riboflavín | 0,01 mg |
| sacharóza | 0,16 g |
| selen, celkom | 1,00 ug |
| sladový cukor | 0,05 g |
| sodík | 6,00 mg |
| soľ | 15,29 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,02 mg |
| tryptofán | 16,65 mg |
| tuk, celkom | 0,17 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 3,23 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 3,71 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,10 mg |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| vlákno, celkom | 1,10 g |
| vápnik | 19,90 mg |
| zinok | 0,20 mg |
| škrob, celkom | 1,00 g |
| železo, celkom | 0,40 mg |