Nižšie je zloženie potravín (Cereálna tyčinka s bobuľami - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 375,48 kcal 1571,00 kJ | % energie |
| Tuk | 7,02 g | 17 % |
| Uhľohydrát | 69,14 g | 76 % |
| Proteín | 6,04 g | 7 % |
| Cukor | 25,68 g | |
| Nasýtený tuk | 2,69 g | |
| Soľ | 535,60 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,19 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 25,68 g |
| draslík | 171,97 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 3,19 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 0,19 ug |
| energie, počítané | 1571,00 kJ |
| folát, celkom | 17,65 ug |
| fosfor | 136,50 mg |
| fruktóza | 0,70 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 2,74 g |
| jodid (jód) | 3,63 ug |
| karotenoidy celkom | 112,20 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 46,96 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1089,65 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 211,70 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 6,57 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 2,69 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 1,39 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,12 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 2,37 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,21 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,09 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 2,01 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,22 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,44 g |
| proteín, celkom | 6,04 g |
| riboflavín | 0,05 mg |
| sacharóza | 17,99 g |
| selen, celkom | 5,63 ug |
| sladový cukor | 1,74 g |
| sodík | 210,20 mg |
| soľ | 535,60 mg |
| sterolov celkom | 60,96 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,14 mg |
| tryptofán | 70,90 mg |
| tuk, celkom | 7,02 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 69,14 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,88 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,10 mg |
| vitamín k, celkom | 6,28 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 3,57 g |
| vlákno, celkom | 3,82 g |
| vápnik | 16,27 mg |
| zinok | 1,24 mg |
| škrob, celkom | 35,94 g |
| železo, celkom | 1,89 mg |