Nižšie je zloženie potravín (Cereálna tyčinka s jogurtom - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 414,67 kcal 1735,93 kJ | % energie |
| Tuk | 14,59 g | 32 % |
| Uhľohydrát | 61,57 g | 61 % |
| Proteín | 7,10 g | 7 % |
| Cukor | 33,86 g | |
| Nasýtený tuk | 5,63 g | |
| Soľ | 703,18 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 1,79 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 33,86 g |
| draslík | 303,60 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 2,93 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 0,63 ug |
| energie, počítané | 1735,93 kJ |
| folát, celkom | 19,12 ug |
| fosfor | 210,40 mg |
| fruktóza | 1,64 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 1,36 g |
| jodid (jód) | 20,99 ug |
| karotenoidy celkom | 60,60 ug |
| laktóza | 5,10 g |
| magnézium | 52,37 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 2138,63 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 472,42 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 14,03 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 5,63 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 2,63 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,25 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 5,53 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,47 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 2,15 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 1,13 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,08 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,43 g |
| proteín, celkom | 7,10 g |
| riboflavín | 0,22 mg |
| sacharóza | 25,66 g |
| selen, celkom | 6,80 ug |
| sladový cukor | 0,11 g |
| sodík | 275,97 mg |
| soľ | 703,18 mg |
| sterolov celkom | 78,85 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,11 mg |
| tryptofán | 107,60 mg |
| tuk, celkom | 14,59 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 61,57 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,22 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 1,67 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,58 mg |
| vitamín k, celkom | 10,08 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,11 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 2,24 g |
| vlákno, celkom | 3,44 g |
| vápnik | 127,74 mg |
| zinok | 1,52 mg |
| škrob, celkom | 27,63 g |
| železo, celkom | 1,59 mg |