Nižšie je zloženie potravín (Cestoviny, špagety, špenát, varené bez soli - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 448,55 kJ 107,07 kcal |
| Tuk | 0,80 g |
| Uhľohydrát | 20,12 g |
| Proteín | 4,06 g |
| Cukor | 0,35 g |
| Nasýtený tuk | 0,16 g |
| Soľ | 18,26 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 17,30 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 0,35 g |
| draslík | 43,84 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,87 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 12,87 ug |
| energie, počítané | 448,55 kJ |
| folát, celkom | 7,96 ug |
| fosfor | 36,40 mg |
| fruktóza | 0,03 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,06 g |
| jodid (jód) | 4,29 ug |
| karotenoidy celkom | 78,90 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 7,49 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 189,90 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 12,64 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 5,13 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 0,59 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,16 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,22 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,21 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,20 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,21 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,20 g |
| proteín, celkom | 4,06 g |
| riboflavín | 0,03 mg |
| sacharóza | 0,06 g |
| selen, celkom | 3,88 ug |
| sladový cukor | 0,20 g |
| sodík | 7,16 mg |
| soľ | 18,26 mg |
| sterolov celkom | 11,16 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,02 mg |
| tryptofán | 39,60 mg |
| tuk, celkom | 0,80 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 20,12 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,34 mg |
| vitamín d | 0,11 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,19 mg |
| vitamín k, celkom | 1,80 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,03 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,59 g |
| vlákno, celkom | 1,01 g |
| vápnik | 9,68 mg |
| zinok | 0,25 mg |
| škrob, celkom | 19,77 g |
| železo, celkom | 0,29 mg |
Prevod meny Výpočet DPH Výpočet percent Úverová kalkulačka Zložené úročenie Tabuľka bodov Výpočet BMI Nový BMI Kalórie kalkulačka Si jablko alebo hruška? Výsledková karta minigolfu Výsledková karta foot/disk golfu Tenis skóre Metabolická hmotnosť Hoďte si mincí Počítadlo slov a počítadlo znakov Vypočítajte priemer Čo je dnes za deň? Ktorý je týždeň? Kalendár 2024