Nižšie je zloženie potravín (Chobotnice, smažené - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 188,81 kcal 790,59 kJ | % energie |
| Tuk | 11,76 g | 57 % |
| Uhľohydrát | 3,83 g | 7 % |
| Proteín | 16,76 g | 37 % |
| Cukor | 0,19 g | |
| Nasýtený tuk | 4,00 g | |
| Soľ | 1502,90 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 63,22 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 0,19 g |
| draslík | 221,56 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 6,67 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 18,11 ug |
| energie, počítané | 790,59 kJ |
| folát, celkom | 14,14 ug |
| fosfor | 166,10 mg |
| fruktóza | 0,04 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,07 g |
| jodid (jód) | 37,78 ug |
| karotenoidy celkom | 43,20 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 28,81 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 999,25 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 78,19 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 6,40 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 11,34 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 4,00 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 1,52 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 1,61 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 4,21 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,08 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,01 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 4,36 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,24 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,10 g |
| proteín, celkom | 16,76 g |
| riboflavín | 0,08 mg |
| sacharóza | 0,04 g |
| selen, celkom | 66,99 ug |
| sladový cukor | 0,04 g |
| sodík | 589,84 mg |
| soľ | 1502,90 mg |
| sterolov celkom | 48,99 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,05 mg |
| tryptofán | 208,60 mg |
| tuk, celkom | 11,76 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 3,83 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 14,74 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 1,53 mg |
| vitamín d | 0,13 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 3,45 mg |
| vitamín k, celkom | 10,97 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,33 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,19 g |
| vlákno, celkom | 0,32 g |
| vápnik | 35,59 mg |
| zinok | 1,59 mg |
| škrob, celkom | 3,64 g |
| železo, celkom | 1,20 mg |