Nižšie je zloženie potravín (Cibuľa plnená ryžou a bravčovým mäsom - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 134,80 kcal 564,29 kJ | % energie |
| Tuk | 6,35 g | 43 % |
| Uhľohydrát | 13,48 g | 41 % |
| Proteín | 5,24 g | 16 % |
| Cukor | 2,58 g | |
| Nasýtený tuk | 2,23 g | |
| Soľ | 897,62 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 13,99 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 2,58 g |
| draslík | 183,31 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 2,34 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 9,23 ug |
| energie, počítané | 564,29 kJ |
| folát, celkom | 7,62 ug |
| fosfor | 65,20 mg |
| fruktóza | 0,80 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,85 g |
| jodid (jód) | 23,56 ug |
| karotenoidy celkom | 16,10 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 14,18 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 591,13 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 147,19 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 5,92 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 2,23 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,78 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,05 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 2,84 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,15 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,60 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 1,29 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,11 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,29 g |
| proteín, celkom | 5,24 g |
| riboflavín | 0,04 mg |
| sacharóza | 0,94 g |
| selen, celkom | 6,66 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 352,28 mg |
| soľ | 897,62 mg |
| sterolov celkom | 17,75 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,05 mg |
| tryptofán | 69,20 mg |
| tuk, celkom | 6,35 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 13,48 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,21 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 3,75 mg |
| vitamín d | 0,14 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,38 mg |
| vitamín k, celkom | 2,51 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,16 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,67 g |
| vlákno, celkom | 1,23 g |
| vápnik | 22,49 mg |
| zinok | 1,16 mg |
| škrob, celkom | 10,89 g |
| železo, celkom | 0,69 mg |