Nižšie je zloženie potravín (Citrónová oblátka, prirodzene bezlepková, priemerná - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 511,23 kcal 2139,02 kJ | % energie |
| Tuk | 27,44 g | 49 % |
| Uhľohydrát | 63,96 g | 51 % |
| Proteín | 1,74 g | 1 % |
| Cukor | 23,64 g | |
| Nasýtený tuk | 5,09 g | |
| Soľ | 692,91 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,95 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 23,64 g |
| draslík | 39,33 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,77 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 2,98 ug |
| energie, počítané | 2139,02 kJ |
| folát, celkom | 6,86 ug |
| fosfor | 33,50 mg |
| fruktóza | 0,02 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 5,09 g |
| jodid (jód) | 6,35 ug |
| karotenoidy celkom | 469,70 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 8,02 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 5118,84 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 2078,58 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 26,42 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 5,09 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 7,21 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 14,12 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 2,08 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 5,12 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,84 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,13 g |
| proteín, celkom | 1,74 g |
| riboflavín | 0,02 mg |
| sacharóza | 18,32 g |
| selen, celkom | 2,75 ug |
| sladový cukor | 0,02 g |
| sodík | 271,94 mg |
| soľ | 692,91 mg |
| sterolov celkom | 123,20 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,02 mg |
| tryptofán | 0,50 mg |
| tuk, celkom | 27,44 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 63,96 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 4,11 mg |
| vitamín k, celkom | 29,09 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,03 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,13 g |
| vlákno, celkom | 0,84 g |
| vápnik | 5,54 mg |
| zinok | 0,15 mg |
| škrob, celkom | 40,32 g |
| železo, celkom | 0,40 mg |