Nižšie je zloženie potravín (Cukety naplnené sójou a ryžou - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 80,07 kcal 335,90 kJ | % energie |
| Tuk | 3,68 g | 40 % |
| Uhľohydrát | 7,45 g | 42 % |
| Proteín | 3,45 g | 18 % |
| Cukor | 2,90 g | |
| Nasýtený tuk | 2,17 g | |
| Soľ | 328,52 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 7,00 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 2,90 g |
| draslík | 403,53 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,08 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 33,83 ug |
| energie, počítané | 335,90 kJ |
| folát, celkom | 39,03 ug |
| fosfor | 86,70 mg |
| fruktóza | 1,35 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 1,06 g |
| jodid (jód) | 10,48 ug |
| karotenoidy celkom | 895,00 ug |
| laktóza | 0,12 g |
| magnézium | 30,82 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 96,09 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 31,45 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 3,16 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 2,17 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,15 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,77 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,03 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,11 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,39 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,25 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,71 g |
| proteín, celkom | 3,45 g |
| riboflavín | 0,04 mg |
| sacharóza | 0,12 g |
| selen, celkom | 2,09 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 128,93 mg |
| soľ | 328,52 mg |
| sterolov celkom | 9,33 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,10 mg |
| tryptofán | 48,90 mg |
| tuk, celkom | 3,68 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 7,45 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,06 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 12,56 mg |
| vitamín d | 0,02 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,12 mg |
| vitamín k, celkom | 3,23 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,12 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 1,47 g |
| vlákno, celkom | 1,39 g |
| vápnik | 54,53 mg |
| zinok | 0,61 mg |
| škrob, celkom | 4,55 g |
| železo, celkom | 1,19 mg |